Dobra, kto mi powie w czym ryż jest lepszy od kaszy? :> Mam troche tego w szafkach, nikt nie wyjada a ja ładuje kase w ryż ciągle. Jak nie jestem na redukcji ma to znaczenie skąd ww ładuje? Taka kasza jęczmienna/gryczana aż tak zła jest? Niech no ktoś się wypowie! Kasza gryczana ma aż 200-230mg magnezu na 100g, sam ją często jadam bo i zdrowa i ją [...]
[...] polsztanga wg mnie słabo albo nagram i nastepnym razem i ocenicie mc pieknie umarł mi prostowniki wioslo jednoracz, okazalo sie, ze 42kg hantla z zachowaniem techniki to nie problem :-) szrugsy i cu hauze :-) piknie! i wlasnie zajadam sie razowym z polędwicą sopocką i schabem wędzonym :-) zaraz kurak i makaron a pozniej twarog ze slodzikiem, [...]
[...] i tauryne. W 7Nutrition podeszliśmy do tematu od podstaw poszukując idealnego rozwiązania. Produkując dendrobium w kapsułkach w osobnym opakowaniu mamy panaceum na powyższy problem. Zalecamy minimum 1-godzinną przerwę pomiędzy porcją Dendrox Vol.1 w kapsułce, a porcją kompleksu przedtreningowego Dendrox Vol.2. 7Nutrition Dendrox został [...]
[...] chodze na silownie w celu nabrania masy miesniowej i postanowilem ulozyc sobie diete. Po przeczytaniu wielu wypowiedz na Waszym forum mniej wiecej wiem o co chodzi. Moj problem polega na tym,ze z powodu pracy moj trening najczesciej odbywa sie ok godz. 20tej i po treningu wchodzi w gre tylko jeden posilek. Moje pytanie brzmi jak najlepiej go [...]
[...] rozbij na podserie "z maxami to mi chodzi że po prostu s******liłem sprawe mierząc je. jedne mogełem wykonać poprawnie technicznie daną ilość razy a z innymi miałem problem, więc sie pytam czy to jakoś destrukcyjnie wpłynie na efekty" -- się okaże, ale myśle, ze nie powinno "no właśnie z łydami ja nie rozumiem co to są [...]
Mialem kiedys taki problem ze snem i jedzeniem, snem sie akurat nie przejmowalem bo i tak mialem malo czasu, ale w ogole jesc mi sie nie chcialo. W moim przypadku wystepowalo to gdy cwiczylem na silowni 3x w tygodniu, oprocz tego judo i krav-maga w sumie 4x w tygodniu. Byc moze by sie dalo to pogodzic, ale na silowni sie zajezdzalem, a moze Twoje [...]
Na takie coś sędziowie, źle patrzą zaraz, tego jantan nie przykryje. Do zawodów powinieneś się z tym uporać, sam z tym miałem problem i samo przeszło po paru ... :-D
[...] te powinny być ubogie w tłuszcz. W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców - w tym podpunkcie także mam problem. teraz reszta małych wskazówek po których przeczytaniu z niewiedzy miałam oczy jak 5 zł: -nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy [...]
[...] to wytrzymałość siłowa i kondycja. Ostatnio przebiegłem 3,5km bez przerw średnią prędkością 10km/h, kondycyjnie myślę że byłbym w stanie przebiec nawet i z 10km, tylko jest problem. A mianowicie bolą mnie strasznie mięśnie piszczelowe podczas biegu i muszę przerywać .... Co radzicie, dla czego tak ?? Ugadałem ze starszą że po testach (bo mam [...]
Rozumiem cię damagda ja po 3 latach studiowania na kieruku prawo przytyłem w sumie 20kg Ale się w porę uporałem z tym problemem przed tym zanim podupadłem na dobre na zdrowiu. Postaram się podzielić doświadczeniem może ci to pomoże. Choć nie jestem autorytetem w sprawach fitnes i żywienia ale postanowiłem zabrać głos bo poprzez pryzmat podobnych [...]
Ja proponuje podzielić dział na rozdziały: samoobrona na ulicy, broń biała, broń palna, praca w służbach, problemy prawne, nowinki ze świata samoobrony itd. Prawda jest też taka że posty typu mam problem na osiedlu skupiający znaczną niestety część użytkowników na tym forum nie pomagają rozwiązać problemu. Młody człowiek szukający odpowiedzi na [...]
"Wszyskie ćwiczenia Ci właśie wszystko powiększą. " Bzdura. Przetestowalam na sobie. Mam podobny problem i do tego problemy z puchnieciem nog. U mnie ten problem jest masakryczny ze wzgledu na b wysoka prolaktyne i ogolem zaburzenia hormonalne. Cwicze silowo b intensywnie od jakiegos czasu i widze, ze sie oplaca. Mimo, ze uda ciagle [...]
[...] pytasz o cos ktos ci dobrze radzi a ty masz to w d*** i nie bierzesz tego pod uwage jak bys dobrze sluchala (czytała) to bys dobrze wiedziala jak poradzic sobie ze swoim problem ale tak jak Obli napisala jestes na niewlasiciwym forum bo my nie chcemy byc chude, nie pragniemy zabaczyc na wadze jak najmniejesz ilosci kg, my chcemy zobaczy [...]
ja byłabym zadowolona z swojej sylwetki gdybym biust miała katti chyba większość lasek tutaj ma ten problem, ja nie dosyć,że z natury małe to teraz to podchodzić z lupą ładny brzuszek
[...] 3 tygodnie obżarstwa i brak ćwiczeń to już za wiele od dziś dietka zbilansowana a jutro siłka z nowym planem:) analizuję ten mój plan- wszystko mi się podoba tylko jeden problem jest z przysiadami z sztangą, gdyż na mojej siłce nie ma tej bramki czy jak to się nazywa i zarzucanie sztangi na ramiona to dla mnie nie lada wyzwanie zawsze się [...]
[...] było np. ławkę upchnąć caroline87 dzięki za zainteresowanie :-) ciężko mi powiedzieć jak to u mnie jest z błonnikiem (chyba jem standardowe ilości) wydaje mi się, że u mnie problem tkwi w tym że jelita źle pracują - zaciskają się i pasaż jest utrudniony, tylko pytanie dlaczego? Teraz jem lekko i zdrowo a brzuch czasem mam wywalony i nie działa [...]
[...] i jakoś zalany byłem. One są raczej po to by "ładnie wyglądały". Problem, może być w intensywności treningu. Kiedyś byłem na siłowni u znajomego, który też miał problem. Trenował prawie 2h a po przyjściu okazało się, że może znacznie przyspieszyć. Po zmniejszeniu przerw i zwiększeniu tempa udało się zrobić plan w niecałe 45minut. Jak [...]
[...] - lets start the process right away. Let me know where I must send all the papers to Pitbull to get the products registered. As for producing labels in Polish - no problem As for placing Cyberpaker on the labels - no problem As for makeing aminos and multivitamins - already do, so no problem. I can also rework the pricing so the [...]
Ja tez mam taki problem i to chyba od 2 lat!! mam zaledwie 18 lat!!! wiem można się pociąć ale jeszcze żyje. A wiec w moim przypadku lekarze zawsze mnie odprawiali z kwitkiem nic nie radząc byłem u różnych dentystów oni jednak nic nie poradzili na moja dolegliwość, byłem tez na gastroendoskopi jednak w żąłądku jest wszystko okay, laryngolog także [...]
tez mi splywa cos po gardle qrwa nie wiem co to jest jezyk caly bialy i jak go szoruje szczotką do zębów to szczotka sie robi żółta od tego nalotu i nie fajnie pachnie bardzo poważny problem nie moge sobie z tym poradzic w****u bo jak sie nazbiera na języku to z paszczy wali co z tym zrobic !!!!
karpiu/recomp 2012
